hilangkan bau badan

Hilangkan Bu Badan Dengan Makanan Sehat dan Enak

Sebetulnya cara hilangkan bau badan ini mudah dan sedikit susah karena bau badan juga bisa disebabkan karena makanan yang dikonsumsi kurang tepat, tetapi untuk menghilangkan bau tidak sedap di tubuh juga dari makanan sehat yang sudah banyak dianjurkan.

Bau badan yang bukan merupakan penyakit ini memang tidak dapat hilang sepenuhnya karena bau ini disebabkan oleh bakteri Staphylococcus hominis yang hidup pada bagian tubuh yang lembab atau pada bagian lipatan tubuh yang lebih lembap.

Kebanyakan dari masyarakat menganggap bau tidak sedap di tubuh ini berasal dari ketiak karena memang ketika berkeringat keringat di ketiak lebih banyak dari bagian lain.

Bakteri Staphylococcus hominis ini mengubah keringat menjadi asam sehingga keringat yang dikeluarkan oleh ketiak menjadi bau karena bercampur dengan bakteri yang hidup pada ketiak yang lembap.

Bau badan ini juga disebabkan karena obesitas, gangguan metabolisme, maupun konsumsi makanan tertentu secara berlebih dan kurang tepat.

Cara menangani atauhilangkan bau badan ini umumnya masyarakat menggunakan deodoran atau parfum dimana hal tersebut malah akan memperparah bau badan kamu. Menggunakan parfum atau deodoran ini memang membantu tetapi hanya bertahan sementara, dan efeknya keringat Anda semakin bau, atau iritasi pada kulit ketiak karena tidak cocok.

Menkonsumsi makanan sehat secara baik dan benar adalah upaya yang bisa dilakukan untuk menghilangkan bau. Makanan apa yang ampuh untuk mengatasi kondisi bau badan ini? Melansir dari Live Strong, ini jenis makanan yang ampuh untuk mengatasi bau badan:

1. Makanan Tinggi Serat

Karena bau badan juga dapat diakibatkan karena gangguan metabolisme dalam tubuh yang kurang baik. Maka makanan yang direkomendasikan pertama adalah makanan tinggi serat yang membantu membersihkan pencernaan.

Contoh makanan tinggi serat ini terdapat di sayuran yang direkomendasikan, yakni bayam, selada air, wortel, paprika dan mentimun. Tapi perlu diingat bahwa tidak semua sayuran ini baik, karena ada beberapa sayuran yang tidak baik apabila dikonsumsi  secara berlebih, sayuran seperti brokoli, kembang kol, dan kol tidak boleh dikonsumsi terlalu banyak karena mengandung sulfur yang menyebabkan bau pada urin yang dihasilkan tubuh melalui keringat atau lainnya.

2. Tanaman Herbal

Tanaman herbal yang biasanya digunakan untuk jamu-jamu atau penyembuhan penyakit, ternyata tanaman berdaun hijau berbau harum juga dinilai ampuh untuk mengatasi masalah bau di tubuh. Terdapat beberapa tanaman herbal yang dapat menghilangkan bau badan apabila dikonsumsi secara teratur.

 Tanaman herbal mengandung klorofil dalam jumlah besar yang ternyata berfungsi menangkal bau. Salah satu tanaman herbal yang tidak asing bagi orang Indonesia adalah  kemangi, perterseli, daun ketumbar dan daun mint termasuk ke dalam tanaman herbal yang ampuh untuk mengatasi bau tidak sedap di tubuh.

3. Buah-buahan Sitrus

Buah-buahan sitrus yang mengandung banyak vitamin C ini sangat bagus untuk tubuh, selain untuk memperlancar pencernaan juga baik untuk menghilangkan bau badan.

Contoh buah-buahan yang mengandung sitrus ini seperti jeruk, lemon, jeruk limau dan jeruk bali adalah cara lain untuk menambahkan serat ke dalam menu makanan kamu.

Namun, fungsi buah-buahan ini tidak sampai disitu saja. Pasalnya, asam yang terkandung dalam buah-buahan sitrus akan membilas tubuh yang otomatis menghilangkan senyawa yang bisa menyebabkan bau tidak sedap.

Perawatan Lain untuk Atasi Bau Badan

Selain konsumsi makanan sehat, untuk menghilangkan bau badan kamu perlu melakukan beberapa perawatan agar bau tidak sedap ditubuh kamu benar-benar hilang. Melansir dari WebMD, berikut sejumlah perawatan yang wajib dilakukan untuk merawat tubuh:

1. Rutin Membersihkan Diri

Karena bau tidak sedap di badan ini dihasilkan dari keringat yang bercampur bakteri, maka perawatan utama untuk mencegah timbulnya bau badan dengan mandi setidaknya sekali dalam sehari.

Dengan mandi kamu membasuh keringat dan menyingkirkan beberapa bakteri yang menempel pada kulit. Apabila diperlukan gunakan juga sabun antibakteri untuk mematikan bakteri yang sulit dijangkau pada area-area berkeringat.

Bilas area-area yang cenderung lembap dan menghasilkan banyak keringat  sampai bersih. Setelah mandi keringkan tubuh dengan baik menggunakan handuk yang bersih terutama pada area yang banyak mengeluarkan berkeringat. Kulit yang kering akan menyulitkan bakteri untuk berkembang biak pada kulit.

2. Gunakan Bueno Serum

hilangkan bau badan

Setelah mandi gunakan bueno serum penghilang bau badan pada area lipatan badan yang menghasilkan banyak keringat seperti ketiak, dada, kelangkangan, kaki. Bueno serum penghilang bau badan terbuat dari bahan alami dengan bahan utama garam tingkat 2 atau tawas yang dipercaya secara turun temurun ampuh hilangkan bau tidak sedap ditubuh.

Gunakan Bueno serum setidaknya dua kali sehari setelah mandi, yakni di pagi hari dan sore hari setelah mandi.

3. Rutin Mengganti Pakaian dan Kaus Kaki

Penyebab bakteri betah menempel di kulit kamu juga dikarenakan kamu tidak mengganti baju, usahakan ganti baju sehabis dari luar atau mau tidur. Pakaian yang bersih mencegah pertumbuhan bakteri.

Selain itu juga perhatikan kaus kaki kamu jangan sampai berhari-hari tidak ganti. Lebih baik jaga kebersihan dengan menggantinya dari pada bau kaki. Bueno serum juga bisa disemprotkan di beberapa bagian tubuh, bentuknya yang spray praktis digunakan kapanpun dan dimanapun.

4. Kurangi Makanan atau Minuman Tertentu

Selain itu sebisa mungkin membatasi makanan yang memicu timbulnya bau kurang sedap di badan seperti makanan pedas yang mengandung banyak cabai karena beresiko menimbulkan bau badan.

Untuk minuman dengan kafein tinggi juga dapat membuat lebih banyak keringat. Mengurangi bukan berarti sama sekali dilarang menkonsumsi, lebih baik jika tidak berlebihan.

5. Hindari Alkohol

Alkohol ini adalah pemicu bau paling tinggi selain tidak baik untuk kesehatan juga membuat aroma tubuh kamu tidak enak alias bau. Dan juga perlu diingat bahwa alkohol ini haram hukumnya dikonsumsi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

telah membeli
45 menit lalu